|
Любовь к себе называют в нашем обществе отрицательным словом «эгоизм», поэтому в школе учителя и родители дома учили нас любить окружающих нас людей, но не в коем случае ни себя. Человеку, которому твердили, что он плохой или некрасивый, впоследствии всю жизнь будет так и думать.
Часто родители, отдавая ребенка в детстве на тот или иной кружок, не спрашивают его, нравится ли это ему и хочет ли он посещать эти занятия.
И если ребенку безразличны занятия и у него не особо, получается танцевать или петь, родители говорят» ты не можешь» или «ты не справляешься», и так на протяжении всей жизни нас преследуют эти слова и мы постоянно живем с заниженной самооценкой.
Но нужно помнить, что каждый человек по своей натуре индивидуален – со своим характером и нравом. Вся наша взрослая жизнь также проходит на определенных стандартах, таких как – идеальный вес или идеальная красота, но у каждого человека должны быть свои стандарты и он должен жить по ним.
Существует 6 признаков, по которым можно определить человека, который себя не любит:
-
всегда отряхивает одежду, когда кто-то смеется вокруг;
-
позволяет называть себя оскорбительными словами ( растеряша, неумеха);
-
отрицает любые комплименты в свой адрес;
-
не покупает себе понравившихся вещей, считая себя недостойным их;
-
стремится оправдаться, что это не его заслуга, хотя именно он заслужил эту похвалу;
-
старается отвергать, когда ему говорят, что он хорошо выглядит;
Чтобы полюбить себя, нужно постоянно превозносить свои качества и достоинства. Есть специальные упражнения, которые нужно выполнять каждый день на протяжении 5 минут.
« Найди свое достоинство» - ежедневно перечисляйте свои добродетели, каждый день, добавляя новое достоинство.
-
«Похвали себя» - хвалить себя ежедневно и постоянно делать себе комплименты.
-
«Выноси на подвиг хвост» - это методика, которая заключается в следующем: выпишите на отдельные маленькие листочки бумаги все свои жизненные казусы, которые с вами случались. Затем привяжите их на нить, которую прикрепите к тому месту своего тела, где у вас должен расти хвост и попытайтесь походить так целый день. Вы почувствуете неудобство, нося такой хвост своих жизненных невзгод, и вскоре освободитесь от него. Таким же образом вам нужно освободиться от своих проблем и неприятностей.
Сделайте эти упражнения, и вы вскоре почувствуете, как жизнь налаживается, потому что вы смогли полюбить себя.
|
